Moskau, Vozdvizhenka str. 9, b.2
+7 (495) 135 35 87

Training
auf einzigartige
Slide Maschinen

Natürliche Bewegungen, total sicher

Das effizienteste
Workout
als jemals zuvor

Brennen Sie bis zu 900 Kcal pro Stunde

Ändern Sie sich
erst in zwei Wochen

Einfach. Schnell. Faszinierend.

Die Slide&FIT Technik

Effektives Fitnesstraining

Slide & FIT benutzt das Konzept des Intervall-Trainings, das auf den einzigartigen Slide-Traningsgeräten durchgeführt wird. Während des Trainings werden alle Muskelgruppen involviert, was ganzheitliche und schnelle Ergebnisse garantiert. Die Kombination aus Ausdauer- und Kraftintervallen in Verbindung mit Gleichgewichts- und Koordinationskontrolle schafft einen hohen Trainingseffekt und fördert maximalen Fettabbau. Während der Trainings werden bis auf 900 Kalorien verbrannt, dabei erfordert die Bewegungstechnik auf Slide-Traningsgeräten keine besonderen Fertigkeiten. Das Training ist für Menschen jeden Alters und jeder physischen Kondition geeignet.


 

Vorteile

Hohe
Effizienz
Schnelles
Ergebnis
Total
sicher
Für jeder physischen Kondition
Faszinierende Atmosphäre
Für jeder physischen Kondition
Für jeder physischen Kondition
Für jeder physischen Kondition
Für jeder physischen Kondition
Für jeder physischen Kondition

Trainingsarten

Unsere Belegschaft

Бородинская Виктория
Mehr
Бородинская Виктория
Инструктор Slide&FIT  
Малышева Евгения
Mehr
Малышева Евгения
Инструктор Slide&FIT
Наталья Лысенко
Mehr
Наталья Лысенко
Инструктор Slide&FIT SF использует концепцию интервального тренинга, который выполняется на уникальных слайд-тренажерах. В процессе тренировки задействованы все группы мышц, что обеспечивает комплексный результат. Сочетания кардио и силовых интервалов и координации создает высокий тренировочный эффект и способствуют максимальному жиросжиганию. В течение занятий сжигается до 900 Ккал, техника движения на тренажерах не требует специальных навыков. Заниматься могут люди любого возраста и с любым уровнем физической подготовки.
Елена Кулаева
Mehr
Елена Кулаева
Инструктор Slide&FIT  
Дарья Лебедева
Mehr
Дарья Лебедева
Инструктор Slide&FIT  
Анастасия Шувалова
Mehr
Анастасия Шувалова
Инструктор Slide&FIT  

Кардио

09:00

Инструктор Slide&FIT

Бородинская Виктория

Интервальная

10:00

Инструктор Slide&FIT

Бородинская Виктория

Кардио

12:00

Инструктор Slide&FIT

Елена Кулаева

Круговая

13:00

Инструктор Slide&FIT

Елена Кулаева

Кардио

14:00

Инструктор Slide&FIT

Елена Кулаева

Круговая

18:00

Инструктор Slide&FIT

Наталья Лысенко

Интервальная

19:00

Инструктор Slide&FIT

Наталья Лысенко

Slide MIX

20:00

Инструктор Slide&FIT

Наталья Лысенко

ABL (ягодицы, пресс)

21:00

Инструктор Slide&FIT

Наталья Лысенко

* Eine vorläufige Aufzeichnung ist für das Training erforderlich, um die Verfügbarkeit eines freien Simulators sicherzustellen.

** Wenn Sie das Training nicht besuchen können, lassen Sie es uns bitte wissen.

tarifs_1_desc

tarifs_2_desc

tarifs_3_desc

Indikatoren

Новости и Акции

Mehr
Один универсальный тренажер вместо десятка других Один универсальный тренажер вместо десятка других
Mehr
Один универсальный тренажер вместо десятка других 2 Один универсальный тренажер вместо десятка других 2

Kundenempfehlung

Юлия, 32 года

Испытала новую фитнесс-фишку - интенсив на слайдере (тренажер для подготовки горнолыжников). Выползала из зала... Но с улыбкой) ПОНРАВИЛОСЬ ОЧЕНЬ!)

Ольга, 28 лет

Была на тренировке 10 марта с 19 до 20:00. Сказать, что очень понравилось - нчего не сказать! Я давно искала для себя подходящий комплекс упражнений, который бы не отнимал у меня 2-3 часа в день на занятия спортом. В том, что Slidefit - результативная тренировка я просто уверена, мышцы болят до сих пор, но обязаткльно приду еще! И уже за абонементом :))

Маргарита, 17 лет

сегодня я попробовала новую крутую программу @slidefit и осталась довольна. Кто не знает - в прошлом я работала инструктором по фитнесу и прям долго, поэтому есть с чем сравнить. Занятие нескучное, интенсивное, развивающее координацию, направленное на внутренние мышцы-стабилизаторы. Короче, я начинаю заниматься и вам советую. жду вас в компанию!)

Ксения Стула

Была на тренировке @slidefit очень классно потренировались, ощущение за 45 мин как за несколько часов в тренажёрном зале, чувствую потрясающий эффект, самое главное что время пролетает незаметно, а атмосфера очень позитивная. Спасибо команде @slidefit за отличное настроение и подтянутое тело!)

Анастасия Симонова

Тренировка класс!! На все группы мышц. Радует чередование тренажера и обычного фитнес-коврика с гантелями.. В общем и правда комплекс. А к новичкам особенное внимание, в отличие от большинства групповых программ в фитнес-клубах. Тренер - энерджайзер! Всех подбадривает и задает темп!) Обязательно продолжу занятия! они заряжают очень! Пришла домой и как давай творить! Поэтому такие физ активности - очень полезны. Сегодня утром ничего не болит... Кроме ягодиц, во время похода вверх по эскалатору?)

Марина

Сегодня сходила на бесплатное пробное занятие в @slidefit. Это очень круто! Динамичное занятие в котором работают все группы мышц, есть разные тренировки. Ходила на кардио пока. Ноги и попа прокачаны на 200%! ВсВсе тело чувствует отдачу. Еле дошла до дома, но я влюбилась) Всем рекомендую! Спасибо тренеру Наташе за внимание и Алине за встречу и приятное впечатление! Друзья, вам очень понравится! Приходите со мной или ищите меня здесь))

Ирина Осипова

Уже прошёл месяц, как я хожу на новую, чудо тренировку Slide Fit - хочу сказать, кто не пробовал, советую это сделать, заряд супер позитивной энергией Вам обеспечен, а главное результат! Плюс атмосфера, которая присутствует на каждом занятии даёт необыкновенное чувство наслаждения с приятным сочетанием с упражнениями - то что надо.... Не ленитесь, приходите....Это что-то необычайно новое.....эмоции берут верх......! Хочу выразить свою благодарность нашему любимому и неотразимому тренеру - ЕЛЕНЕ ()

Мария Власова

Потрясающие занятия! Эффект заметен уже после двух недель тренировок: все мышцы подтянулись и приобрели рельеф. Тренерам огромное спасибо за атмосферу и советы! Время тренировки пролетает как одно мгновение, хотя все они очень интенсивные, и под конец кажется, что сил не осталось вообще. Все выползают красный, мокрые, дико уставшие, но счастливые )))

СМИ о нас

ТВЦ
Mehr
ТВЦ Доктор И ...!

МАТЧ ТВ
Mehr
МАТЧ ТВ Твои Правила!

Women's Health
Mehr
Women's Health Январь 2016

Новые групповые занятия, на которые стоит сходить

Групповые занятия Slide&FIT

Занятия на специальном тренажере, изначально созданном для отработки техники спортсменами-горнолыжниками.

Машина имитирует поездку на горных лыжах: ты встаешь на каретку на колесиках и движешься по дуге из стороны в сторону, как будто рассекаешь по склонам.

Тренировка интервальная, движения на тренажере сочетаются с классическими упражнениями на полу: приседаниями, выпадами, отжиманиями, подтягиваниями, работой со штангой или бодибаром. В процессе самого скольжения руки заняты снарядами – амортизатором, медболом, гантелями. «Пока программа одна – универсальная на все тело, – рассказывает инструктор студии Slide&FIT Елена Кулаева. – Большинство клиентов только осваивают технику: учатся стоять на тренажере и двигаться. Но в дальнейшем вариантов будет много. Можно составлять тренировки на определенные группы мышц, на баланс и растяжку».

ПОЛЬЗА: Благодаря тому что ты имеешь дело с сочетанием силовой и кардионагрузки (очень, кстати, серьезной!), одновременно сжигаются калории и формируется красивый рельеф. И все это без ударной нагрузки – ведь стопы плотно зафиксированы. Плюс развивается координация.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: Сердечно-сосудистые заболевания, слабый вестибулярный аппарат. И, несмотря на то что уровень интенсивности в тренажере можно подстраивать под себя, новичкам нагрузка покажется убойной.

Где позаниматься: Студия Slide&FIT

L'Officiel Russia
Mehr
L'Officiel Russia №151, май-июнь 2016

Фитнес на слайд-тренажерах Slide&Fit

Для всех, кто пропустил катальный сезон в этом году или уже успел соскучиться по горным лыжам, есть смысл заглянуть на тренировку slide&fit: большую часть времени вы будете делать по ощущениям практически то же самое, что обычно выполняете на склоне. Оборудование выглядит очень необычно, по сути это выпуклая дуга, по который на колесиках передвигается платформа для ног. Но именно она позволяет прекрасно проработать мышцы нижней половины туловища, а также заставляет включить и мышцы-стабилизаторы, которые обычными кардио или силовыми проработать не получится. Приятный бонус в виде абсолютно бесплатной пробной тренировки обеспечен!

The Challenger
Mehr
The Challenger Дайджест

Такое вы точно ещё не пробовали — cуперинтенсивная жиросжигающая тренировка на уникальном эффективном тренажёре. О нём сейчас и будем рассказывать.

Принцип действия

Тренировка проходит на тренажёре, в основу которого заложена подвижная платформа на колёсиках для двух ног, действия на ней напоминают катание на лыжах. И не просто так — первоначально тренажёр был создан именно для обучения и совершенствования навыков катания. Естественно, такой тренажёр был разработан не без помощи профессиональных горнолыжников. Сама тренировка представляет собой интервальный кардиотренинг, в ходе которого выполняются упражнения на различные мышечные группы, в том числе на мышцы-стабилизаторы и глубоко расположенные мышцы. Высокий результат и максимальный эффект достигаются за счёт динамических и статических сокращений мышц. За 45-минутную тренировку усиливается жиросжигание и количество затраченных калорий может достигать одной тысячи.

 

Как проходит одно занятие

Необычное и крутое: что такое тренировка Slide&Fit. Изображение номер 2
  

Занятие длится не более 45—50 минут. В начале происходит лёгкая разминка на тренажёре, потом она плавно перетекает в комплексную тренировку. В процессе выполняются упражнения как на самом тренажёре, так и без него. Некоторые упражнения нужно делать вместе с гантелями, какие-то — на полусогнутых ногах, что означает, что тренируются не только ноги, но и руки, ягодицы и другие части тела. Но новички могут и не использовать гантели в силу ещё плохой устойчивости на тренажёре. Вообще новопришедшим лучше трезво оценивать свои возможности и выполнять только те упражнения и действия, в которых они уверены на 100%, чтобы избежать опасных последствий. В конце тренировки, как обычно, растяжка.

 

Какие ощущения

Необычное и крутое: что такое тренировка Slide&Fit. Изображение номер 3
  

Тренировка действительно очень сильно изматывает. Неподготовленным, последнее занятие спортом у которых было в школе, лучше не вставать на этот тренажёр. Первое занятие, наверно, всем даётся нелегко, так как нужно следить за многими вещами: дыхание, темп, устойчивость, чёткость и синхронность выполнения упражнений с другими тренируемыми. А когда добавляются гантели, оторвать руку от поручня очень тяжело как физически, так и психологически — неуверенность в координации даёт о себе знать. Но как заверяют продвинутые пользователи этого тренажёра, спустя несколько занятий начинаешь лучше чувствовать и сам тренажёр, и своё тело. Из-за быстрого темпа занятий скучать, как иногда бывает в обычном спортивном зале, не приходится — время, наоборот, пролетает незаметно. В конце тренировки пот уже течёт ручьём, силы на исходе, тело сильно устало, но ты понимаешь, что сделал ещё одно усилие над собой.

 

Преимущества тренажёра

 

  1. Время тренировки сокращается до 45 минут вместо 1—1,5 часов в тренажёрном зале.
  2. Развиваются координация и баланс.
  3. Повышаются выносливость и сила.
  4. Тело становится гибче.
  5. Отсутствует нагрузка на суставы.
  6. Задействованы все основные группы мышц.
  7. Получаем эффективный результат в борьбе за прекрасную фигуру.

 

Где можно позаниматься на тренажёре

 

Проверить свою выносливость и силы можно в клубе Slide & Fit.

 

Необычное и крутое: что такое тренировка Slide&Fit. Изображение номер 4
Фото: Slide&Fit
 

 

Челленджер выражает благодарность за помощь при подготовке материала клубу Slide & Fit. Огромное спасибо!

 

TimeOut Moscow
Mehr
TimeOut Moscow 8 апреля 2016 Мода и Красота
Специально для тех, кто ненавидит часами тягать железо в зале, придуманы новые тренировки — бокс в воде, «цифровой фитнес» и силовые занятия на слайдере, способные за месяц регулярных занятий сделать из вас Аполлона или Афродиту с точеной фигурой.
 
 
6 необычных тренировок
 

Slide & Fit

Все тренировки (интервальная, круговая и кардио) в студии Slide & Fit проходят на специальном тренажере-слайдере с поручнями. На нем задействованы все группы мышц: одновременно со «съездами» вправо и влево приходится делать упражнения с гантелями или штангой. Мышцы выполняют и динамическую, и статическую работу — так быстрее сжигается жир и улучшается координация. Программы тренировок разработаны так, что нагрузка на суставы минимизирована, а сердечный ритм все время находится в норме. За одно занятие сжигается до 1000 ккал.

Где проходят занятия: студия Slide & Fit  

Продолжительность тренировки: 45-50 минут 

Стоимость: первая тренировка — бесплатно

 

So finden Sie uns

Franchising

Wir bieten ein fertiges Geschäftsmodell an, das in Europa erfolgreich tätig ist und in Russland große Popularität erlangt. Wir haben alle Geschäftsprozesse debuggen und weiter optimiert

BEREITLICHES GESCHÄFTSKONZEPT

Wir bieten ein fertiges Geschäftsmodell an, das in Europa erfolgreich tätig ist und in Russland große Popularität erlangt. Wir haben alle Geschäftsprozesse debuggen und weiter optimiert

NIEDRIG STARTEN

In order to open a studio does not necessarily have to invest a large amount at once, investments can be placed gradually, as your project develops. The atmosphere is very positive.

EINFACHHEIT

Sie brauchen nicht, ein riesiges Arsenal an Wissen und Fähigkeiten in Management und Marketing zu verwenden, um den Prozess zu verwalten. Unsere Spezialisten werden diese Arbeit auf sich nehmen. Ihre Arbeit ist keine operative Routine, sondern die Annahme von strategischen Entscheidungen

TERRITORIALER SCHUTZ

Ich war bei der Ausbildung @Slidefit sehr gut ausgebildet, das Gefühl für 45 Minuten als ein paar Stunden in der Turnhalle, ich fühle mich eine enorme Wirkung, das Wichtigste ist, dass die Zeit fliegt durch unbemerkt!

EINFACHE ÄNDERUNG DER LOCATION

Es gab ein sehr gutes Training bei @slidefit, das Gefühl für 45 Minuten wie in ein paar Stunden in der Turnhalle, ich fühle mich eine enorme Wirkung, das Wichtigste ist, dass die Zeit fliegt durch unbemerkt, und die Atmosphäre ist sehr positiv.

BERATUNG UND AUSBILDUNG

Es gab ein sehr gutes Training bei @slidefit, das Gefühl für 45 Minuten wie in ein paar Stunden in der Turnhalle, ich fühle mich eine enorme Wirkung, das Wichtigste ist, dass die Zeit fliegt durch unbemerkt, und die Atmosphäre ist sehr positiv.

STABILIGE EINKOMMEN UND SCHNELLE RÜCKKEHR VON INVESTITIONEN

Es gab ein sehr gutes Training bei @slidefit, das Gefühl für 45 Minuten wie in ein paar Stunden in der Turnhalle, ich fühle mich eine enorme Wirkung, das Wichtigste ist, dass die Zeit fliegt durch unbemerkt, und die Atmosphäre ist sehr positiv.

BUSINESS UNTERSTÜTZUNG

Es gab ein sehr gutes Training bei @slidefit, das Gefühl für 45 Minuten wie in ein paar Stunden in der Turnhalle, ich fühle mich eine enorme Wirkung, das Wichtigste ist, dass die Zeit fliegt durch unbemerkt, und die Atmosphäre ist sehr positiv.

WERBUNG UNTERSTÜTZUNG

Es gab ein sehr gutes Training bei @slidefit, das Gefühl für 45 Minuten wie in ein paar Stunden in der Turnhalle, ich fühle mich eine enorme Wirkung, das Wichtigste ist, dass die Zeit fliegt durch unbemerkt, und die Atmosphäre ist sehr positiv.

Erlösung

Es gab ein sehr gutes Training bei @slidefit, das Gefühl für 45 Minuten wie in ein paar Stunden in der Turnhalle, ich fühle mich eine enorme Wirkung, das Wichtigste ist, dass die Zeit fliegt durch unbemerkt, und die Atmosphäre ist sehr positiv.

Antrag auf Franchising